Bireysel terapi ya da bireysel psikoterapi, danışan ile terapist arasında birebir ÅŸekilde gerçekleÅŸtirilen, psikolojik deÄŸerlendirme ve psikoterapötik müdahalelerin kullanımı gibi süreçleri içeren, yapılandırılmış, amaca yönelik, danışan ve psikoterapist arasındaki güven iliÅŸkisine dayanan çalışmalardır.
​
Terapilerin sıklığı ve süresi uygulanan yönteme ve danışanın sorununa göre farklılık gösterir. Ancak ÅŸunu unutmamak gerekir ki, belli davranış biçimlerinin ortaya çıkmasının uzun zaman alması gibi deÄŸiÅŸim de uzun zaman alır.
-
Depresyon
-
Yaygın kaygı bozukluğu, sosyal kaygı bozukluğu, fobiler
-
Saplantı – Zorlantı bozuklukları (obsesif kompulsif bozukluk)
-
Beslenme bozuklukları (aşırı zayıflama, yeme bağımlılığı)
-
Bağımlılık (alkol, nikotin, uyuşturucu ve madde bağımlılığı)
-
Ergenlerde görülen davranış bozukluları
-
Ruhsal sorunlardan kaynaklanan bedensel rahatsızlıklar (yüksek tansiyon, uyku bozuklukları, cinsel sorunlar)
-
Ruhsal faktörler tarafından tetiklenen ve beslenen bedensel hastalıklar
-
YaÅŸanan bir travma sonucunda oluÅŸan sorunlar (tecavüz, kaza, deprem vb.)
-
Ağır bedensel veya kronik hastalıklarda eşlik eden psikolojik sıkıntılar
-
Kişilik bozuklukları
-
BoÅŸanma/Ayrılma süreçlerinde yaÅŸanan sorunlar
-
Özgüven eksikliÄŸi
-
Korkular, kaygılar
-
Değersizlik duyguları
-
Bireysel farkındalık
-
Kendini güvenle ortaya koyma
-
Zaman yönetimi
-
Kayıp ve yas
-
Ä°nsan iliÅŸkilerinde yaÅŸanan sorunlar
-
Kariyer oluÅŸturma ve geliÅŸtirme aÅŸamalarında yaÅŸanan olumsuz koÅŸullar için alınan destek
Online Psikoterapi
Ä°stanbul içinde olup vakit sıkıntısından dolayı bir uzmana gidecek zamanı bulamayan, Ä°stanbul dışında olup kaliteli bir psikoterapi hizmetine ihtiyaç duyan, yurt dışında yaÅŸayıp kendi ana dilinde ÅŸikayetlerini anlatmak ve kendi kültürlerini bilen bir profesyonelden yardım almak isteyen kiÅŸiler için online terapi büyük bir kolaylık saÄŸlamaktadır.
​
Yüz yüze gerçekleÅŸtirilen terapilerde olduÄŸu gibi online terapi de sadece ruh saÄŸlığı uzmanları tarafından gerçekleÅŸtirilmesi gereken ve etik kuralların olduÄŸu bir sistemdir. Türk Psikologlar DerneÄŸi tarafından yayımlanan Etik Kılavuzu’nda online terapide diÄŸer tüm yöntemlerde uygulanan etik kuralların geçerli olduÄŸu belirtilmiÅŸtir. Psikoterapi ve online terapi ile iliÅŸkili temel etik kuralları tekrardan gözden geçirelim:
​
-
Danışan terapi ile iliÅŸkili olarak, ücret, süreç, üçüncü ÅŸahıslar ile ilgili koÅŸullar hakkında bilgilendirilir.
-
Danışanın terapi sürecinde paylaÅŸtığı herhangi bir konu yasal durumlar dışında (kendisine veya bir baÅŸkasına zarar vereceÄŸi durumlar haricinde) herhangi bir üçüncü kiÅŸiyle paylaşılamaz.
-
Danışan kullanılacak olan yöntem ve teknikler, tekniklerin yararları ve riskleri ve olası diÄŸer yöntemler konusunda bilgilendirilir ve onayı alınır.
-
Danışan online terapi hizmetinin yararları ve olası riskleri, riskleri ortadan kaldırmak için alınabilecek önlemler hakkında bilgilendirilir.
-
Terapist bilgisini ve gerçekleÅŸtireceÄŸi uygulamaları danışana en yüksek yararı getirecek ÅŸekilde planlar ve ona zararlı olabilecek durumlardan kaçınır.